Søndagstræningen er aflyst den 3. maj, da der afholdes BootCamp i klubben
Torsdag den 30-4-2015 er der fælles træning for mellem, høj og sortbælter klokken 18.15 - 19.45 Instruktør er Frederik Iversen sortbælte træning er aflyst denn…
Balance: Take the spine backwards from twisting the arm