Solrød Taekwondo Klub

Poom & Dan Bælter / Grader

Når man har været til gradueringer i de farvede Kup bælter og opnået 1. Kup, er næste trin i bæltegrad at avancere til Sort Bælte 1. Dan eller 1. Poom.

• For personer over 15. år er bæltegraden 1. dan, som er et sort bælte.
• For dem under 15. år er bæltegraden 1. Poom, som er et bælte, der er halvt rødt og halvt sort.

Der findes i alt 4. Poom bæltegrader og 9. Dan bæltegrader.
Har man opnået 1., 2. eller 3. Poom, overgår man automatisk til sort bælte, når man fylder 15 år.
Mens en person med 4. Poom overgår til sort bælte ved 18-års-alderen.
Når man først har fået en Poom grad, behøver man ikke yderligere graduering for at opnå sin tilsvarende Dan grad.

Poom- og Dan-Graduering

• For at opnå en Poom- eller Dan-bæltegrad kræves det, at man deltager i en officiel Dan-graduering i Danmark.
• I Solrød Taekwondo klub Sin-Sung, går man normalt til graduering hos Keo San Do, som afholder Dan-graduering i Solrød to gange om året.
• Meget mere info om Keo San Do her: Link

Teoriprøve

Ved graduering til 1. til 5. Dan skal man bestå en teoriprøve, hvor mindst 75% af svarene skal være korrekte.
Til 6. og 7. dan kræves en skriftlig afhandling om et selvvalgt taekwondo-emne på engelsk, som skal sendes til Kukkiwon for godkendelse.

Tidsinterval

Gradueringstider for Poom- og dan-grader adskiller sig fra kravene for kup-grader.

For at gå til Dangraduering skal følgende være opfyldt:

Gradueringsintervallerne ved Poomgraduering er:

• 1. Kup til 1. Poom: min. ½. år og alder under 15. år
• 1. Poom til 2 Poom: min. 1. år og alder under 15. år
• 2. Poom til 3. Poom: min. 2. år og alder under 15. år
• 3. Poom til 4. Poom: min. 3. år og alder under 18. år

Når man bliver 15. år får man samme grad i Dan. En 3. Poom under 18 år, som har gået minimum 3 år som 3. Poom kan dog vælge at blive 4. Poom i stedet for 4. Dan.

Hvis man starter som Poom, gælder der andre minimumsaldre, når man bliver gradueret i Dangrader. For at blive:

• 2. Dan skal tidligere Poombærere være over 15. år
• 3. Dan skal tidligere Poombærere være over 15. år
• 4. Dan skal tidligere Poombærere være over 18. år
• 5. Dan skal tidligere Poombærere være over 22. år

Gradueringsintervallerne ved Dangradueringer er:

• 1. Kup til 1. Dan - min. ½. år og min. alder på 15. år
• 1. Dan til 2. Dan - min. 1. år og min. alder på 16. år
• 2. Dan til 3. Dan - min. 2. år og min. alder på 18. år
• 3. Dan til 4. Dan - min. 3. år og min. alder på 21. år
• 4. Dan til 5. Dan - min. 4. år og min. alder på 25. år
• 5. Dan til 6. Dan - min. 5. år og min. alder på 30. år
• 6. Dan til 7. Dan - min. 6. år og min. alder på 36. år
• 7. Dan til 8. Dan - min. 8. år og min. alder på 44. år

Hvis man ikke består en Dangraduering skal der gå 6 måneder, før man kan prøve igen.

Pensum

Dansk Taekwondo Forbunds officielle pensum til Dan-gradueringer, som kan hentes her:

• DTaF 1. - 6. Dan Pensum Link
  
• 1. Dan - Poomsae Koryo Link
  
• 2. Dan - Poomsae Keumgang Link
  
• 3. Dan - Poomsae Taebaek Link
  
• 4. Dan - Poomsae Pyoungwon Link
• 5. Dan - Poomsae Sipjin Link
• 6. Dan - Poomsae Jitae Link
• 7. Dan - Poomsae Chonkwon Link
• 8. Dan - Poomsae Hansu Link
• 9. Dan - Poomsae Ilyeo Link

Video filmes:

• De sidste 4. Poomsae fra 4. Dan til 7. Dan video filmes 
• Grundserie fra 6. Dan til 9. Dan video filmes
• Frikamp

Dette sende til Kukkiwon, som en del af Dangradueringen.

Grundserier kan ses nedenfor:

Nyttige links

• Taekwondo Teori: Øv teorien med forskellige multiple choice-tests, hvor du kan vælge niveau og emne. Link

Android-apps:

• MasterNim: App til teoriprøveøvelse gennem de forskellige grader. Link
• Mastering Taekwondo: App med træningsprogrammer til hjemmetræning med fokus på Taekwondo-øvelser. Link

iPhone-apps:

• Taekwondo Bible: Engelsk app med videoer og billeder af teknikker og poomsae. Link
• Mastering Taekwondo: Også tilgængelig for iPhone, en fitness-app med fokus på Taekwondo-øvelser. Link