Solrød Taekwondo Klub

Kup-Bælter / Grader

Når man begynder på Taekwondo, starter man med et hvidt bælte. Herefter kan man avancere gennem de farvede bælter, som kaldes kup-grader, indtil man når sort bælte, 1. dan.

Kup-Graduering

Graduering giver mulighed for at opnå det næste bælte. Kup-gradueringer afholdes i klubbens lokaler og ledes af klubbens sortbælte-instruktører.
Kup-gradueringer afholdes cirka hver 3. måned.

Tidsinterval

Dansk Taekwondo Forbund og Kukkiwon kræver, at der går mindst 3. måneder mellem hver kup-graduering. Det er dog et minimumskrav, og ofte går der længere tid, især på de højere niveauer, hvor kravene til færdigheder og teknisk præcision stiger. For dem, der ikke deltager regelmæssigt i træningen, kan der også være længere mellem gradueringerne.

Uanset hvor længe man har haft et bælte, skal træneren godkende, at man er klar til næste graduering.

Pensum

I Solrød Taekwondo klub Sin-Sung følger vi Dansk Taekwondo Forbunds officielle pensum til kup-gradueringer, som kan hentes her:

  • DTaF 10. - 1. Kup Pensum Link
  • 9. Kup - Taegeuk Il Jang (Gult bælte) Link
  • 8. Kup - Taeguek Yi Jang (Orange bælte) Link
  • 7. kup - Taeguek Sam Jang (Grønt bælte) Link
  • 6. Kup - Taeguek Sah Jang (Blåt bælte) Link
  • 5. Kup - Taeguek Oh Jang (Blåt bælte med rød streg) Link
  • 4. Kup - Taeguek Yook Jang (Rødt bælte) Link
  • 3. Kup - Taeguek Chill Jang (Rødt bælte med 1. sort streg) Link
  • 2. Kup - Taeguek Pal Jang (Rødt bælte med 2. sorte streger) Link
  • 1. Kup - Poomsae Koryo "Kendskab" (Rødt bælte med 3 sorte streger) Link

Nyttige links

  • Taekwondo Teori: Øv teorien med forskellige multiple choice-tests, hvor du kan vælge niveau og emne. Link

Android-apps:

  • MasterNim: App til teoriprøveøvelse gennem de forskellige grader. Link
  • Mastering Taekwondo: App med træningsprogrammer til hjemmetræning med fokus på Taekwondo-øvelser. Link

iPhone-apps:

  • Taekwondo Bible: Engelsk app med videoer og billeder af teknikker og poomse. Link
  • Mastering Taekwondo: Også tilgængelig for iPhone, en fitness-app med fokus på Taekwondo-øvelser. Link


Til 9. Kup - Gult bælte

Taegeuk Il Jang

Til 8. Kup - Orange bælte

Taegeuk Yi Jang

Til 7. kup - Grønt bælte

Taegeuk Sam Jang

Til 6. Kup - Blåt bælte

Taegeuk Sah Jang

Til 5. kup - Blåt bælte med rød streg

Taegeuk Oh Jang

Til 4. Kup - Rødt bælte

Taegeuk Yook Jang

Til 3. Kup - Rødt bælte med 1 sort streg

Taegeuk Chill Jang

Til 2. Kup - Rødt bælte med 2 sort streger

Taegeuk Pal Jang

Til 1. Kup - Rødt bælte med 3 sort streger

Poomsae Koryo